Un bon sommeil et une belle peau vont de pair. Dans le cas
contraire, le vieillissement serait accéléré et une étude l’aurait
prouvé.
Estée Lauder, l’institut spécialisé dans les produits de beauté a
demandé la réalisation d’une étude. Cette dernière s’articulait sur les
bienfaits du
sommeil
notamment au niveau de la peau. Lorsque l’on se réveille après une nuit
agitée, la mine n’est pas très radieuse. Par contre, après un sommeil
réparateur, le visage est plus reposé. Jusqu’à maintenant, cette
impression n’avait pas été confirmée par une étude. Le sommeil est très
important notamment pour l’organisme puisque les troubles jouent un rôle
dans le développement de certaines maladies comme l’obésité et le
diabète comme le rappelle
Le Figaro.
Un sommeil réparateur
Certaines personnes qui ont participé aux tests mettaient en valeur
un vieillissement de la peau lorsque le sommeil était perturbé. Dans le
cas contraire, les
femmes
qui avaient un sommeil réparateur avaient une belle peau. Comment
définir un bon sommeil ? Pour les spécialistes, il faut dormir entre 6
et 8 heures chaque nuit. La personne ne doit pas se réveiller au cours
de la nuit et l’endormissement doit être aisé. Cela a également un
impact sur le moral, car les femmes qui présentaient des troubles du
sommeil ne se sentaient pas séduisantes.
Entretenir sa peau
Le lien entre le sommeil et la peau a été fait, mais d’autres études
seront nécessaires. Les scientifiques devront comprendre comment la
phase du sommeil agit sur notre peau et les taux d’hormones devraient
être au centre des prochaines enquêtes. Ils ne sont pas identiques selon
les heures de la journée et joueraient donc un rôle. Le sommeil n’est
toutefois pas le seul remède pour avoir une belle beau, il est important
de l’entretenir avec des produits adaptés à son âge et aux
caractéristiques de la peau tout en bannissant certains facteurs
aggravants comme le tabac et le soleil.
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